Làm thế nào Resveratrol không cần giảm cân? – Phụ thuộc Khi Vòng đời của bạn nhất

424766469 593c11f5cb m Làm thế nào Resveratrol không cần giảm cân?   Phụ thuộc Khi Vòng đời của bạn nhất

vấn đề

resveratrol và giảm cân là vẫn còn một đang diễn ra quá trình-vẫn còn trong lĩnh vực khám phá, nhưng một số nhà sản xuất, cố gắng để nhảy về phía trước, đang yêu cầu một trong những nhu cầu giảm cân. Theo tiêu chuẩn chung, phải mất 250 mg mỗi ngày trans-resveratrol, là hình thức hoạt động, và nó được dễ hấp thụ cho cơ thể. Đi tay trong tay với giảm cân, bởi vì nó làm tăng quá trình trao đổi chất, giúp phá vỡ xuống chất béo, cải thiện giấc ngủ và mức độ năng lượng, thúc đẩy mức độ đường trong máu bình thường, làm tăng sức mạnh của xương, bảo vệ tim và các tế bào khỏi bị hư hại DNA

Whew! Đó là một awful nhiều cho một bổ sung duy nhất-thành phần để thực hiện tại một trong những đi. Tuyên bố kiểu này luôn luôn gọi cho một số lượng thái độ hoài nghi. Có chỉ đơn giản là không đủ bằng chứng khoa học để hỗ trợ tất cả những tuyên bố và ảnh hưởng của liều lượng cao chưa được biết. Nó là điều cần thiết để nhớ hơn không phải luôn luôn tốt hơn. Vì vậy, câu hỏi quan trọng là bao nhiêu resveratrol một trong những cần phải giảm cân? Có mất không có trọng lượng viên thuốc kỳ diệu. Thay vì yêu cầu, bao nhiêu bạn cần phải giảm cân, bạn có thể muốn hỏi cái gì khác. Tại sao bạn thừa cân ở nơi đầu tiên

Nghiên cứu hợp tác giữa các nhà khoa học từ Đại học Massey ở New Zealand và Đại học Illinois tại Urbana-Champaign, chuột ăn chất chiết xuất từ ​​quả việt quất, và nó đã được tìm thấy rằng họ đã đạt được? đến 10% trọng lượng cơ thể ít hơn so với các đối tác của họ không cho ăn chiết xuất từ ​​quả việt quất. Điều này là bởi vì chất chống oxy hóa có thể kích hoạt các thụ thể ở ruột trên cho não dạ dày đã đầy.

Phòng thí nghiệm động vật ăn các chất chiết xuất cũng giảm lượng thức ăn của họ bằng khoảng 8%. Thật thú vị, một nghiên cứu trước đây tại Trung tâm Dinh dưỡng trẻ em USDA Arkansas và Đại học Arkansas báo cáo rằng các hình thức tinh khiết của anthocyanin chiết xuất từ ​​quả có thể giảm béo phì. “Bị suy dinh dưỡng” có lẽ không phải là từ mà bạn sẽ sử dụng để mô tả bản thân, nhưng suy nghĩ theo cách này – giống như nhiều người thừa cân, bạn không nhận được tất cả các chất dinh dưỡng mà bạn cần mỗi ngày. Kể từ khi cơ thể của bạn không nhận được những gì nó cần để hoạt động, bạn thường xuyên đói. Một số thực phẩm, giống như carbohydrate, ngay lập tức đáp ứng và cung cấp cho hài lòng tức thì, nhưng trong một thời gian rất ngắn, bạn đang đói một lần nữa

Nói chung, có ba trường phái tư tưởng, liên quan đến thích hợp liều lượng:

1: liều lượng cao hơn 1500mg mỗi ngày

2:. liều 500mg – 1500mg mỗi ngày

3: thấp liều lượng 100mg – 500mg mỗi ngày

Tham khảo ý kiến ​​một bác sĩ để tìm hiểu thể loại bạn nên làm theo

Tuy nhiên, nó là rất quan trọng cho bạn để giữ trong tâm trí mà trong khi resveratrol có vẻ cho thấy rất nhiều hứa hẹn, nó vẫn là một bổ sung rất mới và nghiên cứu nhiều hơn là cần thiết để hiểu về sự an toàn và hữu dụng của nó. Sau khi phân tích cuối cùng, nó có thể được nói rằng tối ưu cũng như resveratrol liều lượng hiệu quả nhất cho một người lớn trung bình là bất cứ nơi nào từ 150 đến 300 mg của nguyên chất resveratrol

.
Massey University